Enten du er nysgjerrig på hva gada mace trening er eller vurderer å skaffe deg en gada mace, kan denne guiden gi deg svarene du trenger. Gada mace…
Vektvest til trening – alt du trenger å vite
Å trene med vektvest har blitt stadig mer populært blant både nybegynnere og erfarne treningsentusiaster. En vektvest til trening er rett og slett en vest du tar på…
Hvordan trene med kettlebells – øvelser, tips og gratis treningsplan
Kettlebells har de siste årene blitt svært populære innen trening, og det med god grunn. Med en eller to kettlebells kan du trene hele kroppen effektivt – enten du…
Den nye BRANN- OG REDNING FYSISK TEST – kravene og hvordan forberede seg
Brann- og redningspersonell utsettes for ekstreme fysiske påkjenninger, og den nye testen skal sikre at de er rustet til oppgavene. Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) har i…
Kontorgym: Noe for din bedrift?
Introduksjon Den økende trenden med «kontorgym» reflekterer et skifte i hvordan selskaper ser på ansattes velvære. Flere og flere bedrifter forstår viktigheten av å tilby treningsfasiliteter på arbeidsplassen.…
Guide: Velg det perfekte treningsutstyret for ditt hjemmegym
Innledning Å sette opp et hjemmegym kan være en spennende prosess, men det kan også være overveldende med tanke på alle de forskjellige treningsapparatene og tilbehørene som er…