ghd

GHD treningsbenk. Du har kanskje sett GHD sit-ups fra CrossFit Games, men denne treningsbenken er ikke bare for heftig magetrening.  THORn+fit  GHD, Glute Ham Developer, er et verktøy for trening av posterior chain (rygg og bakside lår).  GHD hjelper også på kjernemuskulatur i tillegg til rygg (spinal erectors). THORn+fit GHD…