Kettlebells har de siste årene blitt svært populære innen trening, og det med god grunn. Med en eller to kettlebells kan du trene hele kroppen effektivt – enten du…
Treningsbloggen
Den nye BRANN- OG REDNING FYSISK TEST – kravene og hvordan forberede seg
Brann- og redningspersonell utsettes for ekstreme fysiske påkjenninger, og den nye testen skal sikre at de er rustet til oppgavene. Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) har i…
Kontorgym: Noe for din bedrift?
Introduksjon Den økende trenden med «kontorgym» reflekterer et skifte i hvordan selskaper ser på ansattes velvære. Flere og flere bedrifter forstår viktigheten av å tilby treningsfasiliteter på arbeidsplassen.…
Guide: Velg det perfekte treningsutstyret for ditt hjemmegym
Innledning Å sette opp et hjemmegym kan være en spennende prosess, men det kan også være overveldende med tanke på alle de forskjellige treningsapparatene og tilbehørene som er…